25,95 €
- Abschnitt I: Balance und Equilibrium Aufwärmen
- Abschnitt III: Neuromuskuläre Aktivierung
- Abschnitt II: multidirektionale Bewegung
- Abschnitt V: Athletische Stärke, Kraft und Kern; Abschnitt VI: Flexibilität
- Abschnitt IV: Schnelligkeit und Beweglichkeit